Ngày nay, thiền không còn xa lạ đối với nhiều người ở các đô thị lớn Việt Nam. Nhiều sinh viên, kể cả giảng viên, duy trì thực tập thiền mỗi ngày để thu nạp năng lượng tích cực nhằm có thể tiếp nhận, phát triển tri thức một cách chủ động và toàn vẹn, đồng thời làm chủ thân tâm tạo ra niềm an lạc mỗi ngày. Nhiều sinh viên thực hành thiền mà tôi có duyên tiếp xúc, trải lòng rằng thiền đã mang đến những đổi thay tích cực trong tâm lý của họ. Từ đó, tôi nghĩ thiền rất cần cho các sinh viên hiện đối mặt với nhiều áp lực trong học tập, va chạm với nhiều cú sốc trong cuộc sống (tình yêu, công việc làm thêm, quan hệ bạn bè…), những lo toan về việc làm sau khi tốt nghiệp. Thiền như một liệu pháp giúp họ an trú trong chánh niệm mỗi khi phải đối mặt với nhiều áp lực của xã hội cũng như những trắc trở của cuộc đời.
Hiểu một cách đơn giản, thiền là biện pháp hữu hiệu giúp người thực hành tự thanh lọc các nhiễm ô và thăng hoa tâm ý của họ. Điều đó sẽ đem lại sự thanh tịnh, định tĩnh và an lạc, làm chủ cảm xúc lẫn hành vi. Đây còn được xem là nền tảng quan trọng giúp phát triển tuệ giác, đem lại sự hiểu biết chân tự nhiên và xã về thiền như thế nhiều sinh viên sẻ, bởi nó như là hỗ trợ tâm lý thật về qui luật hội. Cách hiểu này được phần quan tâm, chia liệu pháp giúp cho con người.
Trong các lớp học môn Tâm lý học tôn giáo do tôi phụ trách tại trường đại học, khi giảng đến thiền, đồng thời nhấn mạnh đến những ý nghĩa của nó, nhiều sinh viên quan tâm đã đặt các câu hỏi thảo luận, gợi mở nhiều điều thú vị nhằm đưa thiền gắn với trị liệu tâm lý, hữu ích trong việc xây dựng nhân cách con người. Ngoài ra, một số sinh viên cho rằng sự hiểu biết về thiền giúp vận dụng vào việc tham vấn, trị liệu cho thân chủ họ sau này.
Trong chương trình học, lớp đi thực tế của chúng tôi nghe một số vị Sư giảng sâu về thiền, mối quan hệ giữa thiền với tâm thức, hành vi con người. Nhiều lần, chúng tôi đến Thiền viện Viên Không Ni và đắm mình trong không gian thiên nhiên tươi tắn, yên tịnh với màu xanh cây cỏ, được nghe Sư cô Liễu Pháp – Phó khoa Anh văn Phật pháp (Học viện Phật giáo Việt Nam tại thành phố Hồ Chí Minh) trình bày về thiền mạch lạc, khúc chiết nên dễ hiểu, dễ nắm bắt. Như vậy, thiền đến với chúng tôi một cách bình dị mà sâu lắng dưới cảnh sắc cô tịch của núi rừng Viên Không
Hiện nay, ở nhiều nước trên thế giới, thiền bắt đầu được các trường đại học, công sở tiếp nhận vì những ích lợi của nó đối với tâm trạng, cảm xúc và trí tuệ con người. Ở Anh, năm 2019, môn học Chánh niệm được đưa vào giảng dạy ở 370 trường học để học sinh thực tập mỗi ngày. Đây có thể xem là cách để cải thiện sức khỏe tâm thần cho thanh thiếu niên thông qua việc điều tiết hơi thở và các phương pháp điều chỉnh cảm xúc. Thanh thiếu niên không chỉ ở Anh mà còn nhiều quốc gia trên thế giới đang đối mặt với chứng trầm cảm, rối loạn tâm thần, gia tăng tính bạo lực và hung hãn… do tác động của gia đình và xã hội mang lại.
Riêng tại Việt Nam, qua tìm hiểu của cá nhân, thiền bước vào giảng đường một số trường đại học, tuy không nhiều, nhưng đã tạo ra những ích lợi thiết thực cho giảng viên và sinh viên. Tại thành phố Hồ Chí Minh, những buổi nói chuyện về thiền hoặc dưới tên gọi “chánh niệm” đã thu hút nhiều giảng viên, sinh viên các Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn (ĐHQG-HCM), Trường Đại học Tôn Đức Thắng tham gia.
Nhà sư Minh Niệm nhiều lần đến hai trường đại học này chia sẻ về cách thực tập chánh niệm cho những ai quan tâm và thu hút sự lắng nghe, học hỏi từ người tham dự. Ở trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn (ĐHQG-HCM), Trung tâm Nghiên cứu Tôn giáo-Đạo đức nhiều lần tổ chức các lớp nói chuyện về lợi ích của thiền đối với sức khỏe cho giảng viên, sinh viên. Diễn giả là một vị Ni sư nhiều kinh nghiệm trong việc hướng dẫn thiền tập cho sinh viên, công chức. Vào tháng 8/2019, một lớp học về thiền thu hút hơn 30 cán bộ, giảng viên nhà trường tham gia.
Họ quan tâm, chú ý đến những kỹ thuật cơ bản của thiền tập nhằm giúp ổn định sức khỏe tinh thần, hướng đến sự an lạc, xoa dịu những căng thẳng do áp lực trong việc giảng dạy, nghiên cứu mang đến. Sau khóa học này, một số người tiếp tục thực tập thiền mỗi ngày và cảm nhận được những lợi ích mà thiền mang lại, nhất là sự tập trung trong công việc lẫn cải thiện sức khỏe bản thân.
Triết lý thiền và đường lối hành thiền của Phật giáo đã hồi ứng tích cực nhu cầu thực tập thiền cho cộng đồng xã hội, nhất là giới trí thức và sinh viên, ở khu vực đô thị vốn ồn ào, nhiều căng thẳng và áp lực trong cuộc sống. Tại thành phố Hồ Chí Minh, ngày càng có nhiều ngôi chùa tổ chức các khóa học về thiền, xây dựng thiền đường nhằm giúp cho Phật tử, người dân, nhất là tầng lớp trí thức, sinh viên đến học và có cơ hội thực tập như chùa Xá Lợi (quận 3), chùa Giác Ngộ (quận 10), chùa Long Phước (quận Bình Thạnh), pháp viện Minh Đăng Quang (quận 2),…
Một sáng cuối tuần, tôi gặp một đồng nghiệp tại sân chùa Xá Lợi, với khuôn mặt rạng rỡ tươi tắn, chị nói mỗi thứ Bảy, Chủ nhật chị đến đây ngồi thiền khoảng một giờ đồng hồ. Nhờ đó mà chị cảm thấy luôn trẻ trung, bình an, tự tại trước nhiều đổi thay của bản thân lẫn xã hội. Nhiều khóa tu dành cho sinh viên các trường đại học do chùa Long Phước tổ chức đã đưa thiền như nội dung chính, nên các bạn hăng hái đăng ký tham gia.
Tham gia với nhiều khóa tu của chùa được tổ chức ở chùa Di Đà (huyện Bảo Lâm, tỉnh Lâm Đồng), nhóm tổ chức hướng dẫn sinh viên ngồi tĩnh tọa nơi chánh điện để quán sát hơi thở ra vào, cùng nhau đi thiền hành ngoài sân chùa trong sớm mai. Không khí trong lành mát rượi, những đồi chè xanh ngắt, xa xa nghe tiếng thác đổ làm cho tâm hồn các em thư thái, có cơ hội hòa mình vào thiên nhiên tươi đẹp sau những ngày tất bật thi cử.
Dĩ nhiên, không chỉ có thiền, các em được học các kỹ năng sống, được nghe giảng những bài pháp liên quan đến tình yêu thương con người, trách nhiệm đối với gia đình và xã hội lẫn tham gia các hoạt động thiện nguyện tại địa phương. Khóa tu chỉ diễn ra trong vòng 2 ngày nhưng đã để lại nhiều bài học bổ ích.
Một sinh viên cho tôi biết nhờ vào thiền tập giữa môi trường thiên nhiên trong lành giúp em lần đầu trong đời cảm thấy được sự an yên trong tâm hồn, đón nhận một nguồn năng lượng tốt lành sau mùa thi căng thẳng. Về lại thành phố, em cho biết sẽ đăng ký học thiền ở chùa, cố gắng thực tập thiền mỗi ngày để có được những trạng thái tâm lý tích cực mà em có duyên được trải nghiệm, đồng thời loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, các thói quen không tốt.
Từ thực tế đó, tôi nghĩ cần có những nghiên cứu sâu dựa trên nguồn dữ liệu khảo sát xã hội học về những lợi ích của thiền mang đến cho tầng lớp trí thức, sinh viên để đưa ra những kết quả chính xác. Đó là cơ sở quan trọng để hướng đến việc đưa thiền đến các trường đại học một cách rộng rãi với nhiều phương thức linh hoạt, phù hợp bối cảnh và tâm lý xã hội nhóm này.
Đưa thiền đến với sinh viên là một hành trình cần sự chung tay của các nhà quản lý giáo dục, những vị tu sĩ Phật giáo có am hiểu sâu về thiền học lẫn kiến thức tâm lý xã hội cũng như tiếng nói của truyền thông. Cần khẳng định rằng thiền rất cần thiết, hữu ích cho xã hội nói chung và giới trẻ nói riêng. Đây là liệu pháp quan trọng giúp họ ổn định tinh thần vượt qua mỗi khi gặp thử thách, khó khăn trong cuộc sống, biết dẹp bỏ tự ngã, đồng thời là nền tảng tạo ra những cảm xúc, suy nghĩ tích cực hướng đến hoàn thiện đạo đức bản thân trên nền tảng giá trị trách nhiệm, yêu thương và chia sẻ, qua đó góp phần định hình những nhân cách tốt đẹp ở thế hệ tri thức trẻ – những tài năng tương lai của đất nước.
Use of filters to remove leukocytes also is an effective means of eliminating post transfusion CMV infection in adult patients and in newborns, even in low birth weight infants 635 640 brand name cialis online
และคุณจะได้รับประโยชน์อย่างแน่นอน เลือกเล่นเกมสล็อตออนไลน์โดยตรงที่สามารถคว้ารางวัลใหญ่และช่วยให้นักพนันมือใหม่ไม่ต้องเสียเวลาค้นหา เจ็ดกรีน
มั่นใจในเกมของ PG Slot ค่ายเกมระดับโลก 7green
ตัวเลือกที่น่าสนใจและน่าพอใจ คุณพร้อมที่จะสนุกและรับรางวัลใหญ่แม้ว่าคุณจะไม่มีประสบการณ์กับเกมการพนันมากนักหรือไม่? สล็อต
มาดูกันว่าเกมที่แนะนำนั้นดีและน่าสนใจแค่ไหน: 1. Mahjong Ways เกมที่นักพนันชาวไทยหลายคนเล่น สล็อตออนไลน์
มีธีมที่น่าสนใจ รวมถึงตัวคูณที่ชนะได้ซึ่งสามารถสะสมได้พร้อมกับรูปแบบการชนะที่ต่อเนื่อง slot
ทำให้มีเปอร์เซ็นต์การจ่ายเงินรางวัลสูง เกมนี้เป็นเวอร์ชันแรกที่เปิดตัว เวอร์ชันต่อๆ สล็อตเว็บตรงไม่มีขั้นต่ำ
มาได้รับการพัฒนา แต่เหตุผลที่ฉันแนะนำเกมนี้ก็คือมีพื้นฐานเกมที่เข้าใจง่ายเพื่อช่วยให้นักพนันมือใหม่เข้าถึงได้รวดเร็วและเต็มไปด้วยเงินรางวัลที่คุณต้องการ สล็อตวอเลทเว็บตรง
2. Piggy Gold รูปแบบเกมที่มีความหมาย พร้อมกับรูปแบบพิเศษที่เพิ่มมูลค่าได้จริง สล็อตวอเลท
เกมนี้เพิ่งได้รับการพัฒนาและเปิดตัวเมื่อไม่นานมานี้ ช่วยทำให้ภาพรวมน่าสนใจยิ่งขึ้น เป็นเกม 6 รีลที่มีกริดที่ไม่ซ้ำใคร เว็บตรงสล็อต
มีเปอร์เซ็นต์การชนะที่สูง นอกจากนี้ยังเพิ่มสัญลักษณ์ SCATTER พร้อมคุณสมบัติ WILD ทำให้รับรางวัลได้ง่ายขึ้น สล็อตเว็บตรง
This is one awesome article.Much thanks again.
I wanted to thank you for this wonderful read!! I certainly enjoyed every bitof it. I have you saved as a favorite to look at new stuff you post…
Thank you ever so for you blog article.Really thank you! Awesome.
Very good article.Thanks Again. Fantastic.
Muchos Gracias for your article post. Awesome.
Having read this I believed it was really enlightening. I appreciate you spending some time and effort to put Strategi Judi Online this content together. I once again find myself spending way too much time both reading and leaving comments
Really enjoyed this article. Awesome.
I really enjoy the post.Really thank you! Really Cool.
Enjoyed every bit of your article post. Much obliged.
I really like and appreciate your article.Really thank you! Cool.
Muchos Gracias for your blog.Really thank you! Great.
Hello, its good post on the topic of media print, we allunderstand media is a impressive source of information.
Major thanks for the post.Really thank you! Want more.
metformin davis pdf where can i get metformin online how does metformin help with weight loss what are side effects of metformin
Thanks for the blog.Really looking forward to read more. Awesome.
Thanks for sharing, this is a fantastic article post.Much thanks again. Fantastic.
I loved your blog article.Really thank you! Fantastic.
Great blog.Thanks Again. Fantastic.
Thanks for the article post. Cool.
WOW just what I was looking for. Came here by searching for 007 카지노
Thank you for your article post.Thanks Again. Keep writing.
Wow, great blog.Thanks Again. Awesome.
I really enjoy the article post.Thanks Again. Fantastic.
I loved your blog.Really thank you!
I really liked your article. Really Great.
Major thankies for the article post.Really looking forward to read more. Want more.
A round of applause for your post. Great.
Fantastic article.Much thanks again. Keep writing.
Thanks for sharing, this is a fantastic blog.Really thank you! Will read on…
A big thank you for your blog article.Really thank you! Fantastic.
I value the blog article.Thanks Again. Great.
Wow, great blog.Really thank you! Really Cool.
Im thankful for the article.Thanks Again. Fantastic.
Fantastic blog. Much obliged.
Really informative post. Really Cool.
Thanks for sharing, this is a fantastic article post.Much thanks again. Awesome.
A big thank you for your blog.Really thank you! Really Great.
I loved your article.Thanks Again. Cool.
Muchos Gracias for your blog post.Much thanks again.
Really enjoyed this blog.Much thanks again. Want more.
I value the blog article.Thanks Again. Cool.
I really like your writing style, good information, regards for putting up : D.
Major thanks for the article post.Thanks Again. Will read on…
Whoa many of great info.can t write essays custom speech writing services university essay writing service
Enjoyed every bit of your blog article. Cool.
A round of applause for your blog.Much thanks again. Will read on…
Im obliged for the article post.Really thank you! Keep writing.Loading…
Thanks for the article post.Really thank you! Really Cool.
Thanks so much for the blog post.Really thank you! Keep writing.
Fantastic blog.Much thanks again.
Major thankies for the article post.Really looking forward to read more. Great.
Fantastic post.Much thanks again. Much obliged.
Looking forward to reading more. Great post.Really looking forward to read more. Keep writing.
Hey, thanks for the article post. Great.
A big thank you for your blog post.Really looking forward to read more. Awesome.
I loved your article. Really Great.
wow, awesome post.Really looking forward to read more. Fantastic.
I cannot thank you enough for the blog.Really looking forward to read more. Much obliged.
Really informative blog. Want more.
I am so grateful for your blog.Much thanks again. Want more.
Im obliged for the blog.Much thanks again. Awesome.
Most Americans are now well aware that we have an infrastructure crisis that goes beyond long commute times. We all nod in agreement when some of our airports are likened to those of Third World countries. Karolina Lew Golliner
A round of applause for your blog article. Great.
Thanks-a-mundo for the article post. Keep writing.
I think this is a real great blog article.Much thanks again. Fantastic.
Enjoyed every bit of your blog post.Really thank you! Really Cool.
Thanks-a-mundo for the blog.Really thank you! Really Cool.
Looking forward to reading more. Great blog article.Much thanks again. Really Great.
Muchos Gracias for your article.Much thanks again. Great.
Appreciate you sharing, great article. Great.
Awesome article post.Thanks Again. Great.
I am so grateful for your article post.Really looking forward to read more.
Hey, thanks for the blog.Thanks Again. Fantastic.
An application can be self-contained, or it can be a group of programs that run the application for the user.
Im obliged for the article post. Really Cool.
Major thankies for the post. Keep writing.
I think this is a real great blog article. Really Cool.
Really enjoyed this blog.Really looking forward to read more. Really Cool.
Looking forward to reading more. Great blog post. Awesome.
Thank you for the good writeup. It in fact was aamusement account it. Look advanced to far added agreeable from you!However, how can we communicate?
I loved your blog post.Really thank you! Really Cool.
video production Tampa videographer Tampa Video Production Florida
I never thought about it that way, but it makes sense!Download PY Proxy Manager to easily generate and use S5 proxies or rotating residential proxies on your Windows device.
Thank you for your blog post.Really looking forward to read more. Fantastic.
I never thought about it that way, but it makes sense!,Docker代理是什么？
Hey very interesting blog!Look at my blog post arthritis joint pain
Looking forward to reading more. Great blog post.Much thanks again. Will read on…
Very informative blog.Really thank you!
Looking forward to reading more. Great post.Thanks Again. Cool.
Very neat blog.Thanks Again. Great.
wow, awesome blog.Really thank you! Fantastic.
Really informative article post.Much thanks again. Cool.
Thanks a lot for the blog post. Fantastic.
I never thought about it that way, but it makes sense!Static ISP Proxies perfectly combine the best features of datacenter proxies and residential proxies, with 99.9% uptime.
I am so grateful for your article post.Much thanks again. Keep writing.
Im grateful for the blog.Thanks Again. Really Great.
Great article post. Awesome.
I never thought about it that way, but it makes sense!
Major thanks for the blog article.Really thank you! Awesome.
What’s up, I check your blog on a regular basis.
Really informative post.Thanks Again. Really Great.
Really appreciate you sharing this article post.Much thanks again. Fantastic.
Thanks a lot for the article post.Thanks Again. Really Cool.
I loved your blog post.Thanks Again. Keep writing.
I really enjoy the article.Really looking forward to read more. Fantastic.
Thanks a lot for the post.Really thank you! Keep writing.
Very good post.Much thanks again. Awesome.
Very good article post.Really looking forward to read more. Great.
Very good blog. Will read on…
Im thankful for the blog post.Thanks Again. Fantastic.
Thank you for your blog.Really thank you! Awesome.
I loved your article post. Much thanks again. Much obliged. Gilberta Jodie Neila
wow, awesome article post. Much obliged.
Im thankful for the article post.Really thank you! Great.
I never thought about it that way, but it makes sense!Static ISP Proxies perfectly combine the best features of datacenter proxies and residential proxies, with 99.9% uptime.
Ridiculous quest there. What happened after? Good luck!Check out my blog … Drone Max V2 App
I am constantly looking online for tips that can help me. Thanks!
Wow! This can be one particular of the most useful blogs We’ve ever arrive across on this subject. Basically Fantastic. I am also an expert in this topic so I can understand your effort.
Im thankful for the article post.Really looking forward to read more. Keep writing.
Really enjoyed this article post.Really thank you! Keep writing.
I cannot thank you enough for the post.Really looking forward to read more. Really Cool.
Hi, I do believe this is an excellent blog. I stumbledupon it 😉 I am going to return yet again since I bookmarked it. Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue to help others.
Hi! I know this is kind of off topic but I was wondering if you knew where I could find a captcha plugin formy comment form? I’m using the same blog platform asyours and I’m having difficulty finding one? Thanks a lot!
Very informative article post.Really looking forward to read more. Great.
Major thankies for the blog.
Thanks so much for the blog post.Really thank you! Cool.
Thanks again for the blog article.Really looking forward to read more. Really Cool.
Say, you got a nice article.Really looking forward to read more.
Thank you for your article.Really thank you! Much obliged.
Awesome article post.
Really informative article.Really thank you! Great.
I really like and appreciate your blog article.Really thank you! Great.
wow, awesome article post. Awesome.
Really enjoyed this article post. Cool.
Appreciate you sharing, great article post. Keep writing.
Say, you got a nice article.Much thanks again. Will read on…
Im obliged for the blog article.Really thank you! Really Cool.
I really liked your blog.Really looking forward to read more. Fantastic.
A big thank you for your blog post. Keep writing.
Major thanks for the post.Much thanks again. Awesome.
Im thankful for the blog post.Much thanks again. Really Cool.
Excellent blog! Do you have any hints for aspiring writers? I’m hoping to start my own website soon but I’m a little lost on everything. Would you recommend starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many options out there that I’m totally confused .. Any ideas? Kudos!